1. Một số thuốc thường được sử dụng cho bệnh nhân đái tháo đường type 2

Trong một số trường hợp, thay đổi lối sống là đủ để kiểm soát căn bệnh này. Nếu không, có một số loại thuốc có thể hữu ích. Một số loại thuốc này là:

• Metformin: làm giảm mức đường huyết và tăng sự nhạy cảm với insulin – đây là lựa chọn đầu tay của bác sĩ cho bệnh nhân
• Sulfonylureas: là thuốc uống giúp cơ thể tạo ra nhiều insulin hơn
• Meglitinides: là thuốc tác dụng nhanh, thời gian ngắn, kích thích tuyến tụy của bạn tiết ra nhiều insulin hơn.
• Thiazolidinediones: làm cho cơ thể bạn nhạy cảm hơn với insulin
• Chất ức chế dipeptidyl peptidase-4: là những loại thuốc nhẹ hơn giúp giảm mức đường huyết.
• Chất chủ vận thụ thể giống glucagon peptide-1 (GLP-1): làm chậm quá trình tiêu hóa và cải thiện mức đường huyết.
• Các chất ức chế natri-glucose cotransporter-2 (SGLT2): giúp ngăn thận tái hấp thu glucose vào máu và thải ra ngoài trong nước tiểu.

Mỗi loại thuốc này có thể gây ra tác dụng phụ. Có thể mất một thời gian để tìm ra loại thuốc tốt nhất hoặc kết hợp các loại thuốc để điều trị bệnh đái tháo đường của bạn.

Nếu huyết áp hoặc mức cholesterol của bạn có vấn đề, bạn cũng có thể cần thêm thuốc để giải quyết những tình trạng đó.

Nếu cơ thể bạn không thể tạo đủ insulin, bạn có thể cần liệu pháp insulin. Bạn có thể chỉ cần một mũi tiêm có tác dụng kéo dài vào ban đêm, hoặc bạn có thể cần dùng insulin nhiều lần mỗi ngày. Tìm hiểu về các loại thuốc khác có thể giúp bạn kiểm soát bệnh đái tháo đường.

2. Lối sống lành mạnh cho bệnh nhân đái tháo đường type 2

Chế độ ăn uống là một yếu tố quan trọng để giữ cho bạn một trái tim khỏe mạnh và mức đường huyết trong ngưỡng an toàn, lành mạnh. Một chế độ ăn tốt không hề phức tạp hay gây phiền toái cho bạn.

Thực hiện theo các cách sau để kiểm soát bệnh đái tháo đường loại 2:

• Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ và carbohydrat lành mạnh trong chế độ ăn uống của bạn. Ăn trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt sẽ giúp giữ mức đường huyết ổn định.
• Ăn đều đặn
• Ăn vừa đủ no
• Kiểm soát cân nặng và giữ cho trái tim khỏe mạnh. Điều đó có nghĩa là phải giữ ở mức tối thiểu carbohydrat tinh chế, đồ ngọt và chất béo động vật.
• Tập thể dục khoảng nửa giờ mỗi ngày để giúp tim khỏe mạnh, đồng thời cũng giúp kiểm soát lượng đường trong máu.

Bác sĩ sẽ giải thích cách nhận biết các triệu chứng ban đầu của lượng đường trong máu quá cao hoặc quá thấp và phải làm gì trong từng tình huống. Họ cũng sẽ giúp bạn tìm hiểu thực phẩm nào tốt cho sức khỏe và thực phẩm nào không.

Không phải ai mắc bệnh đái tháo đường type 2 cũng cần sử dụng insulin. Insulin chỉ được chỉ định khi tuyến tụy không tự sản xuất đủ insulin cho chuyển hoá đường. Điều quan trọng là bạn phải dùng insulin theo chỉ dẫn. Có những loại thuốc kê đơn khác cũng có thể hữu ích.

Thực phẩm và đồ uống cần tránh

Có một số loại thực phẩm và đồ uống mà bạn nên hạn chế hoặc tránh hoàn toàn. Bao gồm:

• thực phẩm giàu chất béo bão hòa hoặc chất béo chuyển hóa
• thịt nội tạng, chẳng hạn như thịt bò hoặc gan
• thịt chế biến
• động vật có vỏ như tôm, ngao, sò,…
• bơ thực vật và mỡ trừu (shortening sử dụng trong làm bánh)
• bánh nướng như bánh mì trắng, bánh mì vòng
• đồ ăn nhẹ chế biến
• đồ uống có đường, kể cả nước hoa quả
• sản phẩm sữa giàu chất béo
• mì hoặc cơm trắng
• đồ ăn mặn và đồ chiên rán. 

Những thực phẩm nên được lựa chọn

Carbohydrat lành mạnh có thể cung cấp chất xơ cho bạn . Các tùy chọn bao gồm:

• tất cả các loại trái cây
• rau không tinh bột
• các loại đậu 
• ngũ cốc nguyên hạt như yến mạch hoặc quinoa
• khoai lang

Thực phẩm có acid béo omega-3 tốt cho tim bao gồm:

• cá ngừ
• cá mòi
• cá hồi
• cá thu
• cá chim lớn
• cá tuyết
• hạt lanh

Bạn có thể nhận được chất béo không bão hòa đơn và không bão hòa đa lành mạnh từ một số loại thực phẩm, bao gồm:

• dầu (dầu ô liu, dầu hạt cải, dầu đậu nành) 
• các loại hạt (hạnh nhân, hồ đào, quả óc chó)
• bơ

Mặc dù những lựa chọn về chất béo lành mạnh này tốt cho bạn nhưng chúng cũng chứa nhiều calo, vậy nên điều độ là yếu tố quan trọng. Lựa chọn các sản phẩm sữa ít béo cũng sẽ giúp kiểm soát lượng chất béo của bạn.  

Điểm mấu chốt

Hãy xin bác sĩ lời khuyên về chế độ dinh dưỡng và mục tiêu calo của bạn. Dựa theo đó, hãy lập cho mình một kế hoạch ăn kiêng phù hợp với lối sống.

3. Phối hợp với bác sĩ

Để kiểm soát đái tháo đường type 2, bạn cần hợp tác chặt chẽ với bác sĩ của mình, nhưng rất nhiều kết quả phụ thuộc vào hành động của bạn.

Bác sĩ có thể muốn thực hiện các xét nghiệm máu định kỳ để xác định mức đường huyết của bạn. Điều này sẽ giúp xác định bạn đang kiểm soát bệnh tốt như thế nào. Nếu bạn dùng thuốc, các xét nghiệm này sẽ giúp đánh giá hiệu quả tác dụng của thuốc.

Vì bệnh đái tháo đường làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, bác sĩ cũng sẽ theo dõi huyết áp và mức cholesterol trong máu của bạn.

Nếu bạn có các triệu chứng của bệnh tim, bạn có thể cần xét nghiệm bổ sung. Các xét nghiệm này có thể bao gồm điện tâm đồ (ECG hoặc EKG), xét nghiệm gắng sức của tim.

Cuối cùng, bạn nên sử dụng máy đo đường huyết tại nhà để tự kiểm tra mức đường huyết giữa các lần đến gặp bác sĩ. Bác sĩ sẽ cho bạn biết tần suất bạn nên làm điều đó và phạm vi mục tiêu của bạn nên là bao nhiêu.

Nguồn: healthline

Tài liệu tham khảo từ các nghiên cứu trên thế giới:

https://www.healthline.com/health/type-2-diabetes