Bị gout có nên tập thể dục không?

Ngày: 07/11/2020 lúc 15:41PM

Hỏi: 

Chào dược sĩ Thái Nhiên. Tôi mới bị chẩn đoán mắc bệnh gout 1 tuần nay. Tôi có đọc được trên mạng là tập thể dục có thể hỗ trợ giảm bệnh gout nhưng thực tế thì các khớp của tôi bị sưng và rất đau, càng cố vận động sẽ càng đau hơn. Vậy tôi có nên tập thể dục hay vận động khi bị gout không?

Trả lời:

Chào bạn!
Dược sĩ Thái Nhiên xin phép được giải đáp thắc mắc của bạn như sau:

Tập thể dục thường xuyên sẽ giúp kiểm soát đường huyết và giảm cân. Đây là những yếu tố góp phần giúp cơ thể tăng đào thải acid uric thừa - nguyên nhân chính gây ra gout.

Tuy nhiên, vận động ở mức độ nào thì cần tùy thuộc vào tình trạng khớp của bạn. 

  • Trong cơn gout cấp: không nên vận động vì sẽ gia tăng tình trạng viêm, đau, lúc này chỉ nên nhẹ nhàng di chuyển mà không thực hiện các bài tập khớp.
  • Nếu chức năng khớp bình thường, chưa xuất hiện biến dạng: bạn có thể thực hiện các bài tập như thẳng khớp, giãn cơ, bơi lội nhẹ nhàng,...
  • Nếu khớp đã xuất hiện biến dạng: nên tập các bài tập riêng tùy theo tình trạng của bạn theo chỉ dẫn của bác sĩ

Bạn hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để biết thêm thông tin chi tiết về các bài tập có lợi cho tình trạng sức khỏe của bạn nhé! 

BÌNH LUẬN
Tin cùng chuyên mục

        Dược sĩ tư vấn